PIE DIABÉTICO
CUIDADOS PREVENTIVOS DEL PIE
Autoexamen
Examinar periódicamente los pies, utilizando un espejo de aumento
para observar la planta del pie sin olvidar contar con la luz apropiada.
Palpar con la mano todo el pie en busca de durezas o ampollas o zonas
de mayor o menor temperatura.
Higiene diaria
1) Lavado con jabón neutro.
2) Cepillado de las uñas con cepillo suave.
3) Enjuague con abundante agua por barrido (Ej.: duchador manual).
4) Secado meticuloso.
Aplicación de crema humectante en todo el pie y pierna, menos
entre los dedos.
En el caso de micosis (hongos) consultar con profesional capacitado.
Medias
Medias de algodón con costuras planas sin elásticos
o ligas que compriman, si es posible de colores claros.
Calzado
Debe ser flexible, liviano y resistente.
La puntera debe ser ancha pero también debe ser alta para alojar
cómodamente los dedos.
Debe adaptarse perfectamente al empeine del pie para evitar deslizamientos,
preferiblemente con cordones.
Suela flexible, antideslizante, que absorba el impacto de la marcha,
con celdas de aire y soporte de silicona o acolchado entre la suela
y el pie.
No debe tener relieves “anatómicos” en su interior.
Si se necesitan plantillas, se confeccionarán individualmente.
Ejercicios
Movilizar diariamente las articulaciones del pie, tobillo y dedos
si es posible acompañar con masaje entre los dedos
Lo que no debe hacerse
Caminar descalzo.
Colocar bandas adhesivas directamente sobre la piel.
Tratarse por su cuenta callos o uñas encarnadas.
Usar esmaltes o lacas que no permiten la respiración de la
uña.
Poner los pies en inmersión por tiempos prolongados.
Sentarse largos periodos con las piernas cruzadas.
Exponerse a temperaturas extremas (Ej.: calefactores o bolsas de agua
caliente).
Consultar inmediatamente si presenta:
Signos:
Grietas o fisuras en talones o entre los dedos.
Zonas enrojecidas o inflamadas.
Ampollas, callos o durezas.
Manchas o engrosamiento de las uñas.
Dedos mal alineados.
Uñas incrustadas.
Síntomas:
Adormecimientos.
Hormigueos.
Dolor en reposo.
Calambres.
Dolor al caminar una cierta distancia.
Identificación del grado de
riesgo individual
Realizarse, periódicamente, un examen clínico del pie,
en consultorio especializado, que permitirá la asignación
de una categoría de riesgo individual que orientara el posterior
tratamiento preventivo.
Recordar
La atención de las lesiones del pie requiere la participación
de un equipo de profesionales de la medicina, pero también
del paciente y sus familiares.
El desconocimiento, de los signos y síntomas que identifican
un pie de riesgo constituye hoy, una de las principales barreras en
el diagnostico precoz y el tratamiento adecuado, sobre todo en enfermedades
metabólicas como la diabetes.
